Voilà. Comme annoncé précédemment, j’ai parcouru le Tour du Mont-Blanc. En sept jours, 165 kilomètres environ, et 8 000 mètres de dénivelé positif.
Sept jours incroyables et rafraîchissants, coupée de mon quotidien, avec pour seuls compagnons les montagnes et les marmottes.
Parcours du Tour du Mont-Blanc
Ou TMB.
Le concept est simple, il suffit de partir des Houches, côté Français, puis faire une boucle de 170 kilomètres autour du Mont-Blanc.
Facile.
Carte du trajet faite maison, pour avoir une idée plus précise du trajet.
Premiers jours
Pour aller jusqu’aux Houches depuis la région annécienne, il faut réussir à choper un des rares trains matinaux. Ou se faire accompagner au pied du Mont-Blanc en voiture.
Avec Charline on a opté pour la deuxième option et on en a profité pour garder notre chauffeur le temps d’une étape, jusqu’au dimanche matin. La présence de mon père nous a, entre autres, permis de refaire notre culture générale. Un peu d’histoire de l’alpinisme n’était en effet pas du luxe. Jacques Balmat, le Dr Paccard, Horace-Bénédicte de Saussure et autres noms évoquant ces pionniers de la fin du XVIIIème siècle, ces fous des premières ascensions. Le nez en l’air, nous avons essayé de mettre un nom sur les sommets qui nous entouraient. Vu d’en bas, ils paraissent tous culminer à 4 000 mètres… lequel est le Mont-Blanc?
Une fois que nos chaussures avait pris l’habitude des racines et cailloux rencontrés, j’ai vainement tenté 
de reconnaître chacune des fleurs croisées, essayant tant bien que mal de se souvenir de ce que nous expliquait ma mère lors de nos balades familiales. Peine perdue, à part les épilobes (pas encore fleuries en cette saison), il ne me restait pas grand-chose de ce qu’elle avait essayé de m’inculquer.
On a guetté les animaux, avant de voir enfin nos première marmottes, grosses comme des chats, jouant dans les pierriers. Je n’ai pas le souvenir d’en avoir vu autant auparavant, et de si près. Au fil des jours, on a pu les observer tranquillement. Pas farouches, elles seraient presque venues manger dans nos mains.
Après 6h30 de marche et 1500 mètres de dénivelé, on est arrivé au premier refuge, épuisés. Le premier soir, on a mal aux épaules, aux jambes, aux pieds. Malgré une bonne omelette au coin du feu, un morceau de tomme locale fondant dans la bouche, malgré le fait qu’on soit les premiers clients du refuge de la saison et qu’aucun ronflement ne viendra troubler notre nuit, on se dit en se couchant qu’on ne sera pas capable de redémarrer le lendemain.
Puis, au petit matin, les agriculteurs de la ferme d’à côté sont venus nous annoncer qu’un veau est né dans la nuit, et que nous sommes invités à aller le voir. Faire un tour dans une étable avant huit heures du matin bat tous les réveils du monde, à coup de meuglements et d’odeurs fortes. J’ai retrouvé mon accent traînant pour poser quelques questions, et apprendre que le lait de ces bovins d’alpage sera vendu à une coopérative de la vallée des Aravis, la vallée du reblochon.
Après avoir laissé mon père aux Contamines, nous sommes passées en Savoie en milieu de journée, via le Col de la Croix du Bonhomme. Changement de paysage radical. On s’est tout à coup faite avaler par le brouillard, ayant l’étrange impression de marcher dans le vide. Le froid nous prend, nous sommes en plein névé – cette neige qui reste une fois l’été arrivé. Il reste encore beaucoup de blanc, comme prévu. Même s’il suffit de faire attention à l’endroit où l’on pose les pieds, et garder un œil sur les deux traits rouge et jaune du balisage, peints sur les rochers tout au long du chemin, l’atmosphère environnante n’est pas rassurante, et nous glissons par endroits.
Lorsque l’on arrive enfin au refuge, juste avant la pluie – ou est-ce de la neige, il est 15h. Le brouillard ne s’est pas dissipé, et la bâtisse du Refuge de la Croix du Bonhomme émerge de la brume, son drapeau européen flottant au vent. Nous sommes fatiguées comme après une journée de ski. En bas, dans la vallée, c’est Bourg-Saint-Maurice. Nous avons quitté la Haute-Savoie, et au cas où on ne l’aurait pas remarqué, les choses sérieuses commencent.
J’aimerais dire que toute la fatigue est partie quand on a vu une marmotte débouler au pied du refuge, puis quand un bouquetin est apparu sur l’arrête voisine, majestueux. On a esquissé un sourire quand on nous a annoncé que l’eau des douches fonctionnait au solaire – brouillard, pluie, tout ça. Epuisées, on s’est posées au coin du poêle avec nos cartes, discutant avec les autres randonneurs autour d’un plat de crozets, cherchant à savoir si nos étapes étaient bien calculées ou s’il fallait repenser notre trajet, avant d’aller s’effondrer dans notre lit, cherchant le sommeil à plus de 2 000 m d’altitude.
Ce troisième jour a été le plus long. L’étape commençait directement dans le dur, avec le plus haut col du Tour du Mont-Blanc à passer, le Col des Fours, à 2 600 mètres d’altitude, encore enneigé. Passée la petite frayeur de cette difficulté non prévue, on entame la descente. Mettre un pied devant l’autre, en enfonçant bien le talon, d’abord, pour avoir un appui sécurisé, puis la pointe, doucement, pour ne pas se retrouver le cul dans la neige et dévaler 300 mètres de pente – même si c’est tentant. La montagne c’est bien l’été, mais quand il y a encore autant de neige en juin j’en viendrais presque à regretter mes skis.
Passé ce névé, et tous ces torrents de montagne dans lesquels on a trempé nos pieds, Charline a commencé à avoir sérieusement mal au genou. On a ralenti notre marche, ne hâtant le pas que lorsque le ciel menaçant se rapprochait. Après neuf heures de marche difficiles, 1 500 mètres de dénivelé et quelques glaciers impressionnants à admirer, nous arrivions enfin en Italie, au-dessus de Courmayeur. Quel plaisir de parler à nouveau cette langue, attablées dans ce refuge-restaurant de station où l’on nous sert pâtes en entrée, viande, fromage, fruit et dessert, comme tout bon Italien qui se respecte.
Au petit matin, il nous a fallu prendre une décision: Charline continuait-elle le TMB ? L’état de son genou ne s’était pas amélioré dans la nuit, et il était préférable qu’elle aille voir un médecin. Contrairement au plan initial, c’est avec déchirement que je l’ai laissée partir seule dans le bus pour Chamonix. J’étais alors encore confiante et je pensais qu’elle me rejoindrait deux jours plus tard en Suisse.
Malheureusement le docteur l’a fait abandonner, et le jour suivant elle était déjà de retour à Lille.
J’ai continué le cœur gros, pas vraiment sûre de ce que j’étais en train de faire. Voyager seule, je connais, ce n’est pas un problème pour moi, mais ce n’était pas l’objectif de cette randonnée. Et la montagne est imprévisible, ce qui je l’avoue me faisait un peu peur. Cependant, je voulais aller au bout de ce Tour, une envie que j’avais en tête depuis de nombreuses années, alors j’ai continué. Seule, certes, mais portée par les nombreux messages d’encouragements reçus de la part de mes proches.
Seule face au Mont-Blanc
Ce matin du cinquième jour, j’ai ouvert les yeux avec la même excitation qu’un enfant attendant les premières neiges. Il faisait beau et j’allais pouvoir enfin admirer la vue tant vantée. Depuis le seuil du refuge Bonatti, à 7h du matin, dans le vent frais des hauteurs, j’ai pu admirer l’un des plus beaux paysages montagnards. En face, majestueuses, les Grandes Jorasses. Immenses et quasiment imprenables, impressionnantes. Et le Mont-Blanc au fond, à gauche. Je n’avais qu’à tendre la main pour toucher les cimes.
Un des plus beaux moments de mon Tour. Et il fallait bien cela, parce que c’était peut-être celle-là ma plus dure journée. J’ai quitté le refuge Bonatti – meilleur refuge – pleine de cette énergie renouvellée, et je me suis enfoncée dans les rhododendrons à la lumière du matin. Le premier soleil s’est vite estompé, laissant place au brouillard, aux torrents glacés et névés qui trempent les pieds alors qu’il reste 25 kilomètres à parcourir, aux cols vertigineux, à la fatigue, et aux nombreuses blessures que l’on ne compte plus.
J’ai avancé, entourée par ce silence des montagnes si envoûtant, ponctué par le chant des oiseaux et quelques sifflement de marmottes, de temps en temps brisé par le son des torrents, de cette eau qui dévale des glaciers et de la fonte des neige.
On les oubliera le soir ces blessures, autour de la tablée suisse à Champex, entourée d’Espagnols, Israéliens, Américains, Suédois, et on écoutera les récits des uns et des autres avant de choisir son 
compagnon du lendemain pour les derniers kilomètres à parcourir.
Jeudi, le sixième jour, c’est Sandra qui est devenue ma partenaire de marche. Nous sommes parties au petit matin, au milieu de ces alpages suisses typiques, étendues vertes d’herbes hautes, fleuries, parsemées de quelques chalets marrons-rouges, dignes d’un épisode d’Heidi. Huit heures de marche et un sacré dénivelé, c’est ce qu’il nous fallait pour échanger sur nos expériences et nos envies de découvertes, avec cette Suédoise qui avait parcouru les chemins de Saint-Jacques l’année d’avant.
On partage saucisson et fromage italien au Col de la Forclaz, avant de redescendre dans la vallée, pour mieux remonter ensuite. Les vivres diminuent, la fin commence à se faire sentir. Enfin, après 1 800 mètres de dénivelé positif, on passe le Col de Balme. Enfin, on est à nouveau en France. En Haute-Savoie. Preuve s’il en est faut, on nous servira des diots au dîner le soir accompagnés d’une bière du Mont-Blanc. 
Dernier jour, étape rapide. La pluie au réveil nous ferait presque renoncer, on n’est plus qu’à 15 kilomètres de Chamonix, le stop est si facile. Mais non, on repart jusqu’à l’Aiguillette d’Argentière. 
Ma fatigue et la pluie du matin auront raison de mon vertige face aux échelles de l’Aiguillette pour atteindre le Lac Blanc, et je laisse Sandra aux mains de trois Français.
« En montagne, il faut savoir renoncer ». Plus que jamais j’ai ce mantra en tête. Bien que je me promette de revenir voir ce Lac à la couleur si particulière, un petit sentiment d’échec s’empare de moi pendant cinq minutes, le temps de tomber nez à nez avec un dahut* au détour du chemin. A deux mètres de moi. Il m’observe, s’arrête par instants de brouter pour me dévisager. J’ose à peine avancer de peur de le déranger. Je m’éloigne, contente de ce dernier clin d’œil de la montagne, accélérant le pas pour les derniers kilomètres me séparant de Chamonix.
Cette descente vers la vallée n’en finit plus. Enfin le Mont-Blanc sort des nuages. Enfin je sors de la forêt et je trouve le panneau « Chamonix ». Puis j’atteins la gare, où Simon m’attend pour la bière et le burger, récompenses bien méritées. Enfin.
* Ok, d’accord, c’était un bouquetin, mais on peut y croire non?
Anna, c’est avec grand plaisir que je lis ton récit. Tous tes conseils me serviront pour la prochaine fois, car je compte bien recommencer. Je note que notre parcours initial était plutôt bien calculé.
Même courte l’expérience était superbe et je suis encore émue par les souvenirs, les images que j’ai gardés de ces 3 premiers jours passés ensemble dans les montagnes. J’imagine qu’en 8 jours l’expérience a été encore bien plus forte pour toi.
Après seulement 3 jours, impossible pour moi d’oublier la plénitude que l’on ressent en montagne. Le silence, le doux tintement des cloches des vaches dans la alpages, le mélodieux son des ruisseaux ou le rugissement de certains torrents descendant tout droit des glaciers, le cris d’oiseaux inconnus ou celui des marmottes. Je n’oublie pas la beauté des fleurs que l’ont trouve parfois même en haut des cols, mais j’ai oublié leur nom… sans parler de la beauté des paysages, les couleurs, les nuances, les torrents couleurs glaciers… ! En 3 jours je l’ai dit et redit : l’eau de montagne est vraiment bonne !!! Sans oublier l’air pur dont on prendrait bien quelques bouteilles pour redescendre en ville !
Une expérience que je regrette de n’avoir pu finir avec toi, mais que j’ai hâte de retenter très rapidement !
Charline
Ma Charline, j’ai hâte de lire le tien de récit! Fais le, tu apprécieras tellement… 🙂
Hello Anna, tu as fait un sacré périple : 165 KM quand même !
Continue de nous faire partager tes aventures.
Hé hé! un sacré périple pas si dur que cela en fait. Si on est un peu sportif c’est très accessible comme randonnée 🙂
bonjour
Merci pour ton récit
Nous devions le faire l’été 2015 mais a 8 jours du départ sac charger on m’a annoncer un Cancer
j’ai bien pleurer pas pour mon Cancer mais mon projet c’est arrêté net.
Je suis guérie , Chimio fini j’ai remis a l’année prochaine car cette année un peut faible pour cette aventure.
Bon courage Corinne, et en effet, ce n’est que partie remise! Cette aventure est merveilleuse 🙂
Salut !
super ce récit et ces photos !
j’aimerais bcp le faire l’année prochaine ! étais tu en tente ou tjs en refuge ? quel genre de sac avais-tu ?
merci 🙂
perrine
Salut Perrine,
J’étais en refuge tout au long du trajet, moins lourd, mais plus cher. A toi de voir ce qui te semble plus confortable, après la fatigue d’une journée de marche 🙂 J’avais un sac 40l sinon, pour un max de 9/10kg quand je venais de faire les courses pour les pique-niques.
Hésite pas si tu as d’autres questions,
Anna
Bonjour Anna,
C’est décidé nous faisons le TMB mi-juin. Au début nous étions très motivés pour la tente. On a revu notre copie ce sera refuge. Juste pour le confort (douche chaude et bon lit). Au niveau budget combien faut-il compter. Peut-on se ravitailler tout au long du chemin?
Je risque peut-être de revenir vers toi pour plus d’infos. Pour l’instant n tourne et retourne la carte dans tous les sens. On est au 2e jour. D’ici juin, je pense qu’on aura bloqué l’itinéraire définif et réservé les refuges.
Merci
dOMINIQUE
Bonjour Dominique,
Merci pour ton message! Alors, oui, le confort c’est quand même pas mal 😉 Au niveau budget, en saison basse (mois de juin) c’est en moyenne 40-50€ la nuit (en pension complète). C’est un bon rapport qualité prix pour avoir de vrais bon repas. Un peu plus pour les chalets en Suisse. Normalement sur le site du TMB y a les détails de tous les prix.
Et on peut se ravitailler, soit on demande aux chalets de nous faire des sandwichs, soit on s’arrête dans les villes ou les villages. J’avais de quoi tenir des Contamines jusqu’à Courmayeur (gros morceau de fromage, saucisson, des fruits secs et des gâteaux), puis jusqu’à Champex. A ces trois endroits c’est facile de trouver de quoi manger. Et y a des sources pour l’eau, mais ça c’est vraiment pas un souci quand on a une poche de deux litres. N’hésite pas à revenir vers moi 🙂
Bonne préparation!
Anna
Bonsoir Anna,
Bravo pour votre compte-rendu, très intéressant lorsque l’on cherche des infos pour faire le TMB.
En effet nous voulons faire le TMB en Juillet avec nos 2 enfants de 14 et 11 ans et je me permet de vous contacter pour quelques conseils.
Je pensais utiliser le site http://www.montourdumontblanc.com pour préparer notre parcours et réserver nos hébergements, et nous souhaiterions effectuer le tour en 7 jours (départ dimanche, arrivée samedi) comme vous. Apparemment il est conseillé de suivre le sens standard (anti-horaire) si l’on veut éviter de croiser trop de monde, j’ai donc essayé un parcours dans ce sens au départ Des Houches (apparemment départ standard ?) avec des refuges espacés à chaque fois de 6H30-7H de marche (selon le site) et mon problème c’est que je n’arrive pas à boucler le tour en 7 jours, à priori il faudrait que l’on fasse au moins 8h de marche par jour, or à priori vous avez fait votre tour en 7 jours et en 43h de marche donc un peu plus de 6h de marche par jour, donc il doit y avoir un problème quelque part, peut-être les heures de marche indiquées sur le site sont un peu pessimistes.
Qu’en pensez-vous ? Pouvez-vous me redonner vos étapes (refuges) pour nous aider et voir si nous pouvons effectivement faire le TMB en 7 jours.
Nous pouvons peut-être communiquer par mail perso pour plus de simplicité.
Merci d’avance
Sylvain
Bonjour Sylvain,
J’essaye de vous répondre par email, mais ce n’est pas si simple, le tour dépend des gîtes également, il n’y en a pas toutes les 6 heures (plutot toutes les 4h, ce qui est pratique pour des journées de 4 ou 8h).
Bonjour Anna,
merci pour ce beau retour d’expérience ! Comme Sylvain, j’aurai aimé le détail de votre tour car nous aimerions faire le TMB sur 7 jours et je n’arrive pas non plus à faire la boucle sans faire au moins 8h de marche par jour. Je suppose qu’il faut prendre des téléphériques et des bus à certains endroits ?
Merci d’avance !
Guillaume
Bonjour Guillaume,
Il y a la petite carte au début de mon article qui reprend mes étapes (ya les numéros des refuges qui correspondent à ceux du topo du TMB je crois):
1) les Houches – les Contamines Montjoie
2) Les Contamines – la Croix du Bonhomme (arrivée vers 15h, parties vers 9h, donc pas long)
3) La Croix du Bonhomme – Courmayeur (en haut) (9-10h de marche, long et étape dure)
4) Courmayeur – Bonatti (très court, 3h)
5) Bonatti – Champex (bus pris entre la Fouly et Champex, vu que c’est que de la route)
6) Champex – le Tour (9h de marche, long)
7) le Tour – Cham (5h)
J’ai un peu condensé sur les jours 3, 5 et 6, mais c’est largement faisable si on marche bien.
Dites-moi si vous avez d’autres questions 🙂
C’est avec un grand plaisir qu’on lit ce récit… on sent toute l’humilité du randonneur en montagne, les sentiments, les souvenirs « petit cours d’histoire de Papa, cours de botanique de Maman : ) « , les petites appréhensions quand des passages du parcours n’inspirent pas confiance… La lecture est fluide, légère… ça fait du bien !
Le tour du Mont Blanc est mythique (bien sûr) mais il vaut tellement l’effort !
Félicitations !!
Merci Flo! Des commentaires comme le votre me donnent envie de continuer et de partir à nouveau randonner, ou voyager 🙂
Salut !
Je prépare mon TMB en solo sur 7 jours et je m’inspire de ton tracé pour préparer le mien.
Pourrais-tu me dire dans quel refuge tu avais dormi lors de l’étape du 6e jour au Tour le soir ?
Merci pour ton aide et d’avoir partagé ton expérience. Elle m’aide à programmer la mienne.
Bonjour, j’ai dormi au refuge du Tour, si ça peut être utile. Bon TMB!
ces différentes infos sont intéressantes ; je cherche document ou guide (j’ai déjà le topo guide des la FFR) où je peux trouver les dénivelés à chaque étape ; projet pour début septembre, tout en refuge, quel est le budget moyen avec une pension complète.
merci
Bonjour Christian,
Normalement vous avez tout sur le site http://www.autourdumontblanc.com/fr/index.cfm/le-tour-du-mont-blanc-tmb.html, je ne pense pas qu’il y ait plus complet que ça avec le topo. Et comme j’avais répondu au dessus, au niveau budget, en saison basse (mois de juin) c’est en moyenne 40-50€ la nuit (en pension complète). C’est un bon rapport qualité prix pour avoir de vrais bon repas. Un peu plus pour les chalets en Suisse. Normalement sur le site du TMB y a les détails de tous les prix.
Bonne préparation!
Bonjour Anna
Nous voudrions le faire avec des enfants de 7 et 9 ans.
Nous voudrions éviter les refuges en bivouaquant (petites tentes).
Vous pensez que c’est possible ?
Michaël
Bonjour Michaël,
Je pense que c’est possible de bivouaquer avec des enfants. A vous de voir combien d’heures ils peuvent marcher et voir ce que vous pouvez porter. Pleins de gens le font, je ne pense pas qu’il y ait de soucis avec des enfants.
Bon tour 😉
Merci Anna.
On a fait des randonnées dans le Verdon l’année dernière de 8 heures et + avec les enfants. Ils sont sportifs.
Pour le bivouac vous avez vu des gens (dans les 3 pays ?) le faire car sur ce site
https://www.chamoniarde.com/activites/tour-du-mont-blanc#
Il est écrit que c’est toléré en France, interdit en Italie et Suisse pour le bivouac.
Bonjour,
Merci pour ce super récit! Une petite question: quel refuge as-tu choisi pour le Col de la Balme?
Bonjour Philippe, et merci pour le message 🙂
Pas pris de refuge pour le col de la Balme, j’ai fais l’étape Champex-Montroc (au-dessus de l’Argentière) en une journée (8 bonnes heures).
Bonsoir, papy de 72 ans mais encore avoir envie de relever des défis, je pense m’inspirer de votre TMB. Juin 2019. J’en suis au stade de la préparation matérielle, la physique sera pour cet hivers. Je ne manquerai pas de vous demander des conseils d’ici l’annee prochaine. Continuez bien vos nombreux périples. dm.
Merci Dominique, au plaisir!
Bonjour, juste 2 questions:
– le parcours dans le sens horaire ou anti-horaire; cela a-t-il une une grande importance?
– TMB dans la deuxième quinzaine de juin, est-il nécéssaire de réserver dans les refuges?
Bonne journée et merci d’avance pour la réponse. Amicalement. dm.
Bonjour Dominique,
Je ne pense pas qu’il y ait une importance pour le sens, ne l’ayant pas fait dans les deux sens je ne saurais dire 🙂
ET pour les refuges, non, ce n’est pas nécessaire. Les 3/4 des refuges étaient quasi vides quand je l’ai fait! Bonne rando!
Bonjour Anna, bien revenue du bout du monde? Pour mon TMB tout est OK pour le mois de juin, j’attends la bonne fenêtre météo pour fixer le départ. St-Gervais –> St-Gervais. J’aurai un lien Garmin de suivi; je vous le communiquerai quelques jours avant le départ. Bonne journée. .
Parfait! Avec grand plaisir pour vous suivre!
Bonjour Anna,
Merci pour votre récit bien complet et très intéressant ! Ça donne envie !
Puis je vous demander quel mois êtes vous partis ? Je suis une marcheuse occasionnelle, en bonne santé physique. Mais je craint un peu l’étape neige vers le col du four, savez vous s’il y a un itinéraire alternatif pour l’éviter ? Merci en tout cas pour votre parcours et continuez de faire de beaux voyages. Merci Rachel
Bonjour Rachel,
Je l’ai fait mi-juin. Les refuges ne sont pas ouverts avant de toutes façons. Il y a des risques de neige au col du Four jusqu’à début juillet parfois, mais je crois qu’il y a un itinéraire alternatif, en passant par le bas de la vallée. A vérifier avec le topo 🙂
Bonne rando!
Bonjour Anna,
La disponibilité des refuges «m oblige» à faire le TMB en 7 jours. En me fillant au topo guide, il me prevoit des etapes de 8h à 12h ce qui me fait un peut peur. As tu pu remarqué un écart entre ce que le topo guide annonce et ce que tu as realisé?
Merci pour ton blog qui m a beaucoup aidé dans la realisation de mon périple.
Guénolée
Bonjour Guénolée,
Il n’y a pas trop d’écart entre la réalité et le topo, mais en effet, en 7 jours on est obligé de faire de grosses étapes, en fonction des refuges choisis. Après j’ai fais 3 grosses journées, mais un autre jour je n’avais que 4h, donc ça dépend vraiment des haltes que l’on s’impose. Regarde le dénivelé surtout plus que le nombre d’heures… Bonne rando 🙂
Bonjour Anna
J’ai 59 ans et je viens de faire (depuis un an) deux protheses totales des genoux. Je n’ai pas de douleurs et je marche très convenablement. je vais a la gym tous les jours pour continuer mes entrainements de boxe (pour le plaisir et pour perdre du poids). Penses tu (sans êtres médecin) que le TMB soit propice a des personnes comme moi? As to connu des personnes qui ont fait le tour avec des protheses de genoux ou de hanches? Le médecin me dit « si ca n’est que de la marche (meme dure) , c’est ok, si vous allez SAUTER des dénivelés de 1 metre alors c’est preferable que non ». Autres question, je prévois de le faire en période de neige. Est déraisonnable? Merci pour ta réponse et ton TRES ili bloc qui donne envie…
Bonjour Gino,
Je suis désolée, je ne suis pas médecin, donc je ne sais pas si c’est possible. L’amie avec laquelle je l’ai fait a eu des soucis de genoux au cours du parcours et a dû arrêter pendant le trajet. Il y a beaucoup de dénivelé négatif, donc je dirais plutot non… mais je ne connais pas vos genoux ni votre force 🙂
Bonjour Anna,
Ca donne tellement envie de lire tout ceci.
Pour un premier vrai trek, pensez vous que c est réalisable en autonomie (bivouac) si on est débutants.
Beaucoup de personne nous disent que niveau marche c est trop en 8 jours. Mais je vois que certains le font avec des enfants alors je me dis qu on peut tout à fait le faire, non?
Un grand merci pour votre partage ca aide à se projeter. Je vais aller mire l article sur la préparation 🙂
Bonjour Anais,
Pour un trek en bivouac, faites attention à ne pas trop charger votre sac, j’en connais qui en sont revenus dégoutés du trek. 8 jours c’est faisable, tout dépend vraiment de ce que vous appelez débutant. Il y a beaucoup de dénivelé positif, et négatif, auquel on ne pense pas et qui peut vite faire mal aux genoux. Si vous êtes en bivouac vous serez de toutes façons flexible 🙂 n’hésitez pas si vous avez des questions! et bon TMB 🙂
Bonjour Anna, bravo pour ton trek ! Nous sommes entrain de planifier notre tour du Mont Blanc pour cet été mais nous hésitons sur le nombre de jours.. peux-tu nous en dire plus sur ta condition physique lorsque tu es allée faire ce trek?
Bonjour Hélène, et merci pour ton message!
J’étais en bonne forme physique: je courrais trois fois par semaine à l’époque, et j’ai toujours fait beaucoup de rando ayant grandi en Haute-Savoie, donc mes jambes étaient habituées au dénivelé, le souffle et le dos au sac également. Il y a beaucoup de dénivelé positif, et négatif, ce qui peut être un peu compliqué, mais ce n’est pas un trek compliqué 🙂
Bonjour Anna
J’aimerai savoir s’il y a un parking gratuit pour une semaine, nous partons la semaine prochaine pour le tour du mont blanc, J’espère que la météo sera avec nous car nous somme en bivouac.
J’ai adoré ton récit et encore bravo pour ton blog trés bien fait,photos magnifiques.
As tu refait un autre treck ??
Car nous le tour du mont blanc c’est un entraînement pour le GR 20 en corse au mois de septembre en 11ou 12 jours.
Merci beaucoup
Bonjour José,
Merci pour les commentaires 🙂
Je ne sais malheureusement pas s’il y a un parking gratuit, il faudrait demander à la mairie des Houches ou de Chamonix. Et oui, j’ai fait quelques treks depuis, mais pas en France. Bon trek à vous en tout cas, profitez-en!
Super, c’est sur ma liste après avoir fait le GR20 et le GR R1 (Réunion), je rêve de faire l’UTMB.
Merci pour cet article !
Salut Anna
Complètement amoureuse des alpes et du TMB, j’ai créé ce site à mon retour, sur lequel je partage mon expérience mais aussi relaye les récits d’aventure de randonneurs qui l’ont déjà fait. Est ce que tu m’autorise à y partager ton découpage en 7 jours ici https://www.tour-mont-blanc.com/etapes/ ? Au plaisir d’échanger 🙂
Bonjour Stéphanie! Aucun souci, et au plaisir d’en parler par email 🙂
Bravo Stéphanie, votre site est parfait. J’ai fait le TMB l’année dernière en suivant les conseils d’Anna; cette année ce sera le Tour du Beaufortain (en partie, mon fils fait l’Ultra Trail du Beaufortain et nous en profiterons pour nous retrouver dans un chalet à Beaufort). Amitiés à toutes les deux.
Bonjour Dominique! Je n’ai jamais vu votre Garmin qui recense votre parcours, n’hésitez pas à me l’envoyer ça me ferait plaisir de voir ça 🙂
Je note le Beaufortain, ce sera pour plus tard pour moi -> cette année c’est les Ecrins normalement!
Amitiés, et bonne continuation à vous 🙂
Pour le Garmin il y a eu un bug chez eux pour le suivi par Explore. A mon retour j’avais un message me précisant ce problème et des excuses pour le désagrément !!! Bonne continuation à vous aussi et peut être au plaisir de se rencontrer autour d’un verre ou d’une table quand je vais voir mes enfant et petites-filles; en juin et surtout l’hiver prochain ce sera fréquent pour différents opéras à Bastille.
Hello Anna,
Nous allons faire le TMB fin juillet ! Quelle preparation physique conseillerais tu ?
Je suis lilloise et bientot lyonnaise ça nous fait quelques points en commun !
Hello Charlotte! Pas vraiment de préparation physique à recommander, tout dépend de ta forme et de ton expérience. Vu la mésaventure qui est arrivée à mon amie, je dirais de faire quelques randos avant, pour tester les genoux dans les descentes. Tout sport comme la course à pied ou le vélo aide, surtout si c’est avec du dénivelé. Faire pas mal de montée d’escaliers, si tu n’as pas de collines à ta disposition, ça peut aider aussi!
Bonjour je suis de Boulogne sur Mer donc à côté… on a fait le TMB avec toutes les variantes. On s’est préparé 6 mois avant à raison de 2x 25 km par semaine. Je peux vous dire qu’en montagne outre l’endurance ça n’a pas servi. Je me souviens d’une étape où je ne pouvais plus descendre les 3 marches du refuge par les quadriceps douloureux. J’ai discuté avec un guide qui recommande de s’entrainer en montant et en descendant des escaliers des tribunes de stades. Attention également au poids des sacs à dos. Bonne rando